Kefir Nedir, Kefir Nasıl Yapılır?

Kefir Nedir, Kefir Nasıl Yapılır?

Kefirin içerisinde bulunan yüksek derecede B12 vitamini, kalsiyum, magnezyum, K2 vitamini, biotin, folik asit, enzimler ve probiyotik bulunan mucizevi besinin faydaları saymakla bitmiyor. Fonksiyonel gıda türlerinden birisi olan probiyotiklerin alt kolunun bir parçası olan kefir, içeriğinde maya ve bakteri bulunan fermente edilmiş bir çeşit süt ürünüdür. Süt ürünleri içinde yoğurt...

Pijamalar Kaç Günde Bir Değiştirilmelidir ?

Pijamalar Kaç Günde Bir Değiştirilmelidir ?

Temiz olmayan pijamalar kişi sağlığını tehlikeye sokuyor! Pijamalar kaç günde bir değiştirilmelidir? Pijama vücut sağlığını nasıl etkiliyor? Detaylar haberimizde… Günlük yaşantının vazgeçilmez giysisi olan pijamalar, sağladıkları rahatlık ile ev yaşantısında önemli bir yere sahiptir. Peki, pijamalar kaç günde bir değiştirilmelidir? Kirli pijamaların kokusu kişiyi rahatsız ederek kalitesiz uykuya mahkum edebilir....

Mevsimsel Yorgunluk Nasıl Önlenir?

Mevsimsel Yorgunluk Nasıl Önlenir?

Havaların bir sıcak bir soğuk olması vücudun bu değişime ayak uydurmasını zorlaştırıyor. Peki, mevsimsel yorgunluğu nasıl gideririz? Mevsimsel yorgunluğu azaltan besinler nelerdir? Detaylar haberimizde… Yaz mevsiminin bitmesiyle birlikte yeni mevsime geçiş iklim krizinin de etkisiyle farklı sonuçlar doğuruyor. Havaların bir sıcak bir soğuk olması vücudun bu değişime ayak uydurmasını zorlaştırıyor....

Kış Mevsiminde Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendiri...

Kış Mevsiminde Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendiri…

Sağlıksız beslenme ve fiziksel aktivitenin yetersizliği gibi nedenlerden dolayı bağışıklık sistemi de zayıflar. Peki, kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için neler yapmalıyız? Bağışıklık güçlendirici bitki çayları nelerdir? Hava sıcaklığının düşmesiyle birlikte metabolizma soğuk hava ile daha sağlam mücadele etmek için yavaşlamaya başlar. Sağlıksız beslenme ve fiziksel aktivitenin yetersizliği gibi nedenlerden...

O Meslekler Donuk Omuz Hastalığı Tehlikesi Taşıyor...

O Meslekler Donuk Omuz Hastalığı Tehlikesi Taşıyor…

Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, mevsimsel olarak zeytin hasadı yapan, mesleki olarak badana yapan ve ya eskrim gibi spor faaliyetlerini gerçekleştiren kişilerin omuz ekleminde bozukluklar olduğunu dile getirdi. Detaylar haberimizde… Fizik Tedavi, Rehabilitasyon ve Algoloji Uzmanı Prof. Dr. Ömer Faruk Şendur, mevsimsel olarak zeytin hasadı yapan, mesleki olarak badana yapan...

Kronik Yorgunluk Sendromuna İyi Gelen Besinler

Kronik Yorgunluk Sendromuna İyi Gelen Besinler

Günlük tempo kronik yorgunluk sendromunu artırmakta. Birçok kişide sıklıkla görülen kronik yorgunluk sendromu nedir? Glutatyon tedavisi nedir? Kronik yorgunluk sendromuna iyi gelen besinler neler? Sizin için araştırdık… Günlük akıştaki tempo genelde farkında olmasak ta, bizi bir yorgunluk döngüsünün içine sürükler. Bu durum kronik yorgunluk sendromu olarak adlandırılır. Yaşam kalitesini oldukça...